Witam kochani! :*
Natknęłam się ostatnio na pewnego artystę/atystkę o pseudonimie Banksy. Jest to twórca sztuki tak zwanej ulicznej - graffity. Banksy pochodzi z Anglii w swoich pracach porusza problemy współczesnego świata takie jak rasizm, wojny, terroryzm oraz problemy dotykające poszczególnych ludzi. Dzieła te zainspirowały mnie do napisania postu jak wielkie znaczenie ma sztuka w terapii i odreagowywaniu. Oto kilka prac :
Sztuka pomagająca w terapii:
1. Taniec
Jedną z form bardzo bliskiej mojemu sercu jest taniec. Każdy z nas ma możliwość nauki tańca lub robienia tego na może niezbyt wysokim poziomie tylko sam dla siebie. Dzięki tańcu poprawia się zarówno nasza sprawność fizyczna jak i co idzie za tym psychiczna. W tańcu możemy ukazać prawdziwego siebie, oddać emocje, żyć danym układem. Poprzez taniec wyzwalamy siebie, przestajemy być nieśmiali i ograniczeni rzeczywistością.
2. Rysowanie/Malowanie itp
Nie każdy ma talent, a przynajmniej nie każdy wie że go ma! Rysowanie kochałam od dziecka niestety nie umiałam tego robić co zniechęcało mnie do prac. W tym roku zaczęłam traktować to jako oderwanie się od świata i ukazanie swoich emocji w rysunkach. Moim zdaniem jak na samouka jest całkiem nieźle ;)(wiem, że to nie dzieła sztuki *wzoruje się na sieci* )
Poprzez prace oddajemy emocje czy daną sytuacje. Rysowanie wycisza uspokaja pomaga zapomnieć na chwilę o rzeczywistości i skupić się na ołówku.
3. Śpiew
Dla niektórych kontrowersyjna propozycja, bo przecież nie każdy potrafi i te sprawy. Ale kto mówi o śpiewie przed publicznością? Jeśli umiesz to bardzo dobrze pokazuj to innym, oddaj całą/całego siebie w utworze! Jeśli wychodzi ci to mniej zawsze jest opcja lekcji, a jeśli nie to może przekazanie myśli w formie tekstu piosenki? Poniżej link do amatorskiego wykonania piosenki BMTH *_*
https://www.youtube.com/watch?v=ExRCZ4Fa0FQ&index=22&list=LLylO2DCOLMqyaNK3fprt-nw
4. Słowotwórstwo ( że tak pozwolę sobie określić)
Opowiadania, książki, może spis myśl. Jeden z lepszych sposobów "wygadania się". Niektórzy prowadzą dzienniki, pamiętniki itp. Każdy potrzebuje sie czymś podzielić z innimi lub poprostu to gdzieś zapisać. Jeśli chcesz spróbować wejdź na wattpada, załóż konto na bloggerze, a może spróbuj wydać książkę?
5. Hand made
Jak przyjemnie ubrać zrobioną przez siebie koszulkę, czy zapraszać kogoś do własnoręcznie ozdobionego pokoju - idealnego, takiego jak właśnie ma wyglądać. Poprzez nasz strój wygląd czy wystrój domu pokazujemy kim jesteśmy. Jeśli nie możesz zrobić tatuażu czy skaryfikacji, lub taki sposób ci po prostu nie odpowiada wyraź siebie makijażem lub strojem!
6. Muzyka
Nie tylko sztuka tworzona przez nas ma duży wpływ. Muzyka jest jedną z bardziej popularnych form przekazywania treści. Każdy z nas ma swój ulubony gatunek, ulubionego wykonawce czy zespół. Muzyka odpręża i wycisza pozwala zebrać myśli lub właśnie je odgonić i "odpłynąć".
Wielu osobom (np mi) muzyka towarzyszy niemalże cały czas. Uważam, że każdy z nas powinien mieć chwile wyciszenia i wysłuchania choćby kilku utworów. (link do mojego tumblr. Piosenki ważne dla mnie nie połączone znaczeniowo, tematycznie czy rodzajowo. Opowadające pewną historie. Niedługo będę zmieniać playliste )
http://dark-alexis.tumblr.com/
7. Książki
Tak zwany inny świat, świat fikcyjny. Mowa tu zarówno o papierowych jak i elektronicznych książkach. Nieważne w jakiej formie dają nam to samo niesamowite przeniesienie w świat fikcji. Pozwalają utożsamić się z bohaterem, żyć jego życiem, zapomnieć o przyziemnych sprawach.
8.Obrazy wystawy, teatry, filmy
Oglądanie czyich dzieł ma nie tylko dawać satysfakcję, lecz wprowadzać człowieka w stan zadumy.
Dana osoba ma zastanowić się nad sensem i przekazem pracy. Zawsze znajdziemy ukryty temat któy odwoła się do naszego życia lub bliskiej przyszłości. Przemyślenia są bardzo ważne dla każdego z nas i każdy potrzebuje chili bycia "sam ze sobą".
"Życie to jednak coś więcej niż tylko ucieczka przed bólem. "
~Dark Alexis
